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최근에는 스트레스나 무리한 다이어트로 인한 영양불량, 과도한 헤어제품 사용으로
탈모가 진행 됩니다. 이외에도 탈모의 원인은 매우 다양합니다. 현재까지 밝혀진
것만해도 수십여 가지나 되고 있습니다. 이때문에 탈모 치료는 환자 개개인의
특성을 바르게 분석하는 것에서 시작하는 것이 중요합니다. 현재 자신의 두피
상태를 정확하게 아는 것이 중요합니다.
 
 
 
  1. 항상 두피를 청결하게 관리하라.
    - 샴푸는 매일하며 특히 저녁에 샴푸하는 것이 좋습니다. 하루2-3회 두피 영양스프레이를 공급하시면 좋습니다.
2. 하루 10회 이상 두피 마사지를 하라.
    - 자투리 시간을 이용하여 병원에서 배운 마사지 법으로 두피를 마사지 해 주세요.
3. 식사는 한식위주로 하루 세끼 규칙적으로 하라.
    - 야채와 현미, 콩류 섭취를 늘리고 인스턴트와 패스트푸드를 멀리 하세요.
4. 충분한 영양제를 복용하라.
    - 자신에게 맞는 영양처방을 받고 복합비타민, 아연, 오메가-3, 비타민C 등을 꾸준히 복용하십시오.
5. 규칙적인 운동을 하라.
    - 적절한 운동과 소식과 충분한 영양공급이 도움이 됩니다.
6. 잠을 규칙적으로 잔다.
    - 충분한 숙면을 취하고 되도록이면 밤11시-새벽1시 사이에는 꼭 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
7. 금연과 절주를 하라.
    - 흡연과 지나친 음주는 탈모의 가장 큰 적입니다.
8. 스트레스를 없애라.
    - 과도한 스트레스는 바로 탈모의 원인이 됩니다. 마음의 안정을 갖는 것이 중요합니다.
9. 충분한 물을 섭취 하세요.
    - 알탈리수나 녹차 등 좋은 음용수를 충분히 마셔야 해독에 도움이 되고 피를 맑게 합니다.
    - 커피나 탄산음료는 멀리 하세요.
10. 인내심을 갖고 치료하라.
    - 꾸준한 관리 만이 치료의 성공을 보장해 줍니다.
    - 새로운 습관을 만든다는 생각으로 인내심을 가지고 도전하십시오.