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피지가 기름막을 형성하면서 모공을 막게 되어 피지가 배출되지 않아 모공은 더욱
커지고 피지선 속에는 여드름 균들이 증식하게 됩니다. 그래서 호르몬의 균형을
맞추어 주는 것이 가장 급선무임을 알 수 있습니다. 과도한 스트레스, 단음식을
많이 먹거나 가공 식품을 많이 먹게 되면 호르몬의 균형을 유지하기 어려워 집니다.
 
  충분한 비타민씨 섭취와 단음식과 기름진 음식(특히 튀긴음식)을 줄이고 아연과 함께 충분한
영양을 공급해 주는 것이 여드름 발생을 줄이는 최선의 방법입니다. 관리는 세안을 깨끗이
하여 피부를 청결하게 유지 하는 것이 중요하고 유분이 없는 화장품을 사용하는 것도 매우
중요합니다. 피지를 조직의 손상없이 잘 빼내고 가벼운 제스너 필링을 하거나 메조롤러로
확실하게 치료를 해주는 것도 아주 좋은 방법입니다. 염증은 가라 않게 하고 피부를 재생시
켜주는 스킨 케어를 동시에 함으로써 좋은 효과를 낼 수 있습니다.
위장관에 장누수 증후군이 있으면 쉽게 독소가 몸속으로 들어 오게 되며 그 독소가 충분히 해독
되지 않으면 피부로 그 증상이 나타나게 됩니다. 그렇기 때문에 위장관의 해복을 위하여 유산균이나
초유, 충분한 영양분의 섭취가 더욱 필요하게 됩니다.
깨끗한 피부는 충분한 휴식과 충분한 보습 충분한 영양을 통해서 가능한 것임을 꼭 기억합시다.